Tempelkansatu ujung setrip kedua sejauh 10 cm di bawah lutut, di tengah tulang kering. Ratakan setrip secara perlahan ke sisi luar kaki, menyeberangi sisi lutut dan berpotongan dengan setrip pertama pada sisi lutut. Setrip seharusnya berakhir di tengah tulang kering di atas bagian belakang lutut. [3] 7 Pasangkan setrip ke bagian dalam lutut.
Pemakaiankinesiology tape di tangan 3.4m views discover short videos related to pemakaian kinesiology tape di tangan on tiktok. Discover short videos related to cara pakai tape di lutut on tiktok. Download Gambar. Source: www.youtube.com. Kenzo akhirnya mendunia setelah laris. Beberapa orang juga menggunakan kinesio tape ini untuk mencegah
Caramenggunakan athletic tape sangat mudah. Pertama, pastikan terlebih dahulu bahwa kulit yang dilapisi atau tempeli athletic tape sudah dalam kondisi bersih, yakni bersih dari noda minyak dan pasir. Kedua, pastikan bahwa satu jam sebelum olahraga atau aktifitas fisik lainnya sudah menggunakan athletic tape.
Pertamatama, bersihkan dulu kulit di area yang bermasalah dengan air bersih. Lepaskan kertas perekat kinesio dan tempelkan pada kulit. Untuk Anda yang pemakai baru, maka usahakan kondisi kulit tidak dalam kondisi iritasi. Untuk atlet profesional, pemakaian alat ini sendiri umumnya diletakkan pada bagian tubuh yang jadi tumpuan tenaga Anda.
Elastisitaspita Kinesio ini memiliki potensi bentangan antara 130-140 % dari panjang aslinya. Alat ini dikembangkan oleh Dr. Kenzo Kase, seorang Chiropractor pada tahun 1970 dengan maksud dan tujuan utama untuk mengurangi rasa sakit/nyeri dan meningkatkan penyembuhan jaringan lunak. Namun terdapat manfaat lain dari Kinesio tape yaitu
. 49 118 170 343 68 108 23 29
cara pakai kinesio tape di lutut
